jak gif

Dobra,raz kozie śmierć... http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja-t725657.html Jak coś to będzie na Anię Tutaj kończę działalność do lipca (oby)

Fertita jaki nabity, szok. W sumie, gdybym miał taki szmal jak on, też bym na HGH ciągle jechał

[...] ( brak miesiączki ) MAXY: Przysiad - 50kg Martwy Ciąg - 45kg Podciąganie 0 Wyciskanie leżąc - 30kg Wyciskanie sztangi na barki stojąc -20kg 30min najwięcej obwodow jak możliwe 10x Sumo DL HI Pull * 9x push up 8x swing ** 7x sit up 6x burpee Prawie 9 obwodów. *sztanga 10kg **8kg DIETA: na początek 2000kc BTW 150/90/ww. W trakcie - [...]

nie ma co pokazywac silka to u mnie jako zabicie czasu no i trzymanie wagi bo jak nie cwiczylem to prawie 100 wazylem ogolnie to codzinnie jaram, jaram tez szlugi i lubie wypic, wiec nie ma co silki brac na poewaznie poka dziare to i ja pokaze edit: kuchar widzialem ten teamt tylko nie udzielam sie bo panna tez ma tam konto i nie chce zeby sie [...]

[...] w części lędźwiowej i piersiowej kręgosłupa, dwie wypukliny w części lędźwiowej, jestem po dwóch cesarkach DIETA: zgodnie z założeniami diety będę odżywiać się tak, jak nasi praprzodkowie czytaj jaskiniowcy Produkty dozwolone: Mięso, podroby, ryby i owoce morza, Jajka, Warzywa, przede wszystkim zielone, Orzechy, Owoce, zdrowe tłuszcze (z [...]

[...] słodkiego co do mnie nie lada wyczyn wiec moze powiedziec ze miche trzymam w swoich załozenach, bo dla niektócyh to piers z ciemna bułka była by czitem ale ja akurat to mam jako posiłek cały czas Volferine powiem ci ze myslałem zebym kury kupił ale kurde nie mam ogrodzenia i to jedyna przyczyna dlaczego nie mem jeszcze sowich kur a jajek [...]

militia biedaku!! Co z młodą?? Słuchaj szukaj i próbuj wszystkiego, ja sama doszłam do tego że młodego uczula oilatum i nasza woda...dopiero jak zaczęłam kąpać w źródlanej to teściu radośnie oświadczył że to były tereny rolne i w naszej studni jest za dużo azotanów z nawozów, po czym dodał że on piję wodę z kranu i jemu nic nie jest w każdym [...]

[...] zwyczaje żywieniowe. Nie jest więc to kwestia mojej pomyłki - a Twojej Porównywanie KD do "leczenia rtęcią" jest pewnego rodzaju głuchą egzotyką frazeologiczną do jakiej się uciekasz. nieweryfikowalna literatura na którą się powołujesz stanowi element folkloru, który można sprowadzić do definicji "wiem, ale nie powiem. Tak się nie [...]

Lady M dzięki, miło usłyszeć małe pochlebstwo staram się, treningi idą super, gorzej z dietą, idzie jak po grudzie, wczoraj pochłonęłam na imprezce urodzinowej chyba zbyt dużą ilość wina nie chyba a na pewno

I kazdy w Uderzanych sie podniecal ze bedzie KO w 3-6 rundzie a tu spasiona swinia wytrzymala Jak tam wypad w góry Andro

[...] wcześnie, z nudów popisałem na forum, co ostatnimi czasy nie za często mi się zdarza, potem trening, zakupy, gotowanie, trening i dzień zleciał. Jako, że mamy dużo nauki, jak to zwykle w takich sytuacjach bywa zaczęliśmy cudować w kuchni – najpierw papryki faszerowane indykiem i ryżem w sosie czosnkowo-pomidorowym z mozzarellą. Na [...]

Wróciłam, ale ogarniam powoli wyjazd na szkolenie Ale wiało z piątku na sobotę O 1.30 w nocy była akcja taras i ściąganie bambusowych dzownków i doniczek z kwiatkami, bo się spać nie dało Aaaaa Adamka oglądałam, a jak Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-04-10 22:13:26

[...] z przodu 20kg 2 przednie przysiady 1 mila biegu/ 10 min. skakanka ------------------------------------------------------------- Trening robi się w kolko na czas (czyli jak najmniej przerw): 12 przysiadów,; 12 przysiadów,11 situpow; 12 przysiadow, 11 sit-pow, 10 thrustersow; 12przysiadow, 11 situpow, 10 thrustersow, 9 swingow... tak az [...]

[...] i jest dla autora bardzo dobry. Zrobienie 5 obwodów tym planem wcale nie jest łatwe , chociaż dla Ciebie pewnie tak , niestety my nie jesteśmy ninja.... Autorze - na mase masz czas , zrób ten plan przez 5-6 tygodni chociaż i jak uznasz że dajesz rade to wtedy ułożymy coś innego. A poza tym podstawą przy masie jest dużo dobrej jakości jedzenia.

bajceps845 trenuję 8 tygodni 2 tygodnie odpoczynku od treningów,przerwy od supli 2-3 miesiące Antos098 ostatnio hmm jakoś w styczniu miałem miesiąc przerwy a nawet lepiej ponieważ dopadł mnie pół pasiec wyczerpałem organizm i dostałem za swoje ronie220 oczywiście na jeden posiłek chociaż i tak jem z większym zapotrzebowaniem niż muszę pelcu16 [...]

Możesz stracić, na diecie teraz przez np. 3 następne miesiące tak czy inaczej będą efekty, a jak później dorzucisz kreatynę to się miło zaskoczysz z postępów. . No to daj do śniadania, np. 3 posiłku + oliwa przed snem np. z twarogiem.

D4wid_87 chcialbym rzucic ale nie potrafie Moge wytrzymac max 3-4 miesiące i potem zawsze w koncu trafie na sale i zlapie jakies zelastwo ps pokazalbym Wam foty z 8% bf ale powychodzilem na nich jakos plasko(za duzo furki dalem) w rzeczywistosci na zywo to wygladalo tak ze na dole brzucha i motylach byly normalnie siateczki naczyn krwionosnych. [...]

Szczerze mówiąc nie pisze, ale jest napisane. Kofeina z kretą ok, ale wiadomo, nie można przesadzić, jak z wszystkim. Jeżeli będziesz ją brał codziennie to będziesz musiał zrobić detox, bo blokuje receptory adenozyny w mózgu, i już organizm nie reaguje na nią prawidłowo.

[...] - za free dostalem ) 3-7 Nutrex Lipo 6 Black 3 caps ed no i efedryna przed bieganiem 3x w tygodniu w ilosciach 25-75mg Chciałbym zaznaczyć, że mam cukrzyce i wiem jak to działa na mnie (glikemie rusza, zwiększa insulinooporność - insy mam pod dostatkiem, znowu bieganie obniża glikemię, ale zawsze biegam z 20g cukru przy sobie to żaden [...]

Od dzisiaj chyba jak jakis bolid Renault zajmie 6 miejsce w qualu no zatypuje ze beda na 3 miejscu